Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Das Konzept wurde 1997 erstmals in Finnland vorgestellt und ist zwischenzeitlich durch Veränderungen der Lauf- und Stocktechnik in Deutschland zu einem Gesundheitsbewegungskonzept weiterentwickelt worden. Nordic Walking ist prinzipiell für ca. 85% der Bevölkerung als gesundheitlich orientierter Ausdauersport geeignet, wird erfolgreich in der Rehabilitation angewandt und ist durch die gesetzlichen Krankenkassen in die Präventionskonzepte aufgenommen worden. Die Belastung der Gelenke ist sehr gering, da der Körper beim Gehen im Gegensatz zum Laufen nicht vom Boden abhebt.
Aktuelles
Training für Trainer
Am vergangenen Samstag, 02.03.2024 führte der Turnklub zusammen mit dem benachbarten Deutschen Roten Kreuz den jährlichen Erste-Hilfe-Kurs für seine Trainer […]TK Grevenbroich bietet Nordic Walking Schnupperkurs
Ab September 2021 bietet der Turnklub Grevenbroich einen Schnupperkurs von 10 Einheiten im Bereich Nordic Walking an. Immer Montags von […]